来源：沈阳沈大医院
卵巢囊肿你怎么保健?这是很多女性朋友比较关注的问题，由于人们越来越助重于保健，对其问题很多女性朋友并不是很了解，引起很多女性朋友的关注。那么，卵巢囊肿你怎么保健?下面由沈阳铁西沈大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍，希望让女性朋友们有所了解。
卵巢囊肿你怎么保健?腰围增大警惕囊肿在恶化，由于卵巢深居在盆腔，初期腹部外摸无法摸到肿块，随着肿瘤渐渐增大能见到腰围增大，或感觉似有轻度的腹胀。恶性囊肿生长迅速，一旦出现明显的病情症状时，往往其病变多属晚期。因此，要警惕此种妇科常见病，应加强自我监督。
专家介绍，卵巢囊肿的保健有以下几点：
一、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
二、重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。
三、妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。
四、饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。推荐阅读：妇科咨询
温馨提示：以上是关于“卵巢囊肿你怎么保健?”的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果你还有其它疑问，或想了解相信息，你可以免费咨询热线专家。
