来源：沈阳沈大医院
2012年“中秋”“国庆”连放8天长假，你想好如何安排假期了吗？是决定远游，和远方的风景来一次深度约会，还是决定避开人潮高峰，一个人享受静谧时光？
笔者建议：各位女性朋友们，不如趁着假期，给自己的健康放个假！趁此机会，好好为自己的健康做个详细规划。
白领“久坐不动”易提前衰老
如今生活节奏越来越快，女性在社会中扮演重要的角色，工作上承受的压力也越来越大。职业白领由于工作性质原因，需要长时间在电脑面前久坐不动。不仅会令身材走样，长期的电脑辐射也会使皮肤黯沉，出现色斑。同时，白领女性的妇科病发生率也呈现出逐年攀升的趋势。
沈大妇科专家表示，长期久坐会导致女性生殖系统出现问题，坐姿不佳亦会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。长此以往，会导致月经失调、输卵管阻塞，甚至不孕，严重影响女性的工作和生活质量，导致女性提前进入衰老期。
早检查早预防 才是硬道理
皮肤暗黄、色斑、肥胖、痛经、月经紊乱等等现象都是女性容颜杀手，谁都不愿意让更年期症状提前到来。正所谓，脐下三寸之地是保障女性美丽的后花园。不如趁这个假期，为自己的身体做个全面的体检！
体检是发现疾病的最好方式。女人定期的健康体检，就像一张握自己手中的护身符。女性朋友们应提高自身健康意识，保证每年都做一次妇科检查，体检应安排在月经结束的3-7天内。坚持“预防为主，防治结合”才是硬道理。
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