来源：沈阳沈大医院
据调查很多女性都有月经不调的症状，但她们不愿因此就诊，而是想通过食疗的方法来调节经期，因此在网上询问吃哪些能够达到食疗的效果。沈阳铁西沈大医院专家表示通过饮食方法调节经期需要交缠时间，并且一定要根据医生嘱托进行，选择适合自己身体状态的食疗方法。
月经不调怎么食疗
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
专家表示月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。沈阳铁西沈大医院聘请经验丰富的专家坐诊，能够通过患者的症状结合实验室检查数据准确分析患者身体情况，针对性的治疗诱发月经紊乱的病因，从根本上达到恢复正常经期的效果。
☆专家嘱托☆：月经紊乱大多是由于体内慢性疾病或是妇科炎症引发，想要达到最佳的治疗效果就要对症治疗，否则单纯依靠食疗方法调节月经周期的效果并不理想。如果您想了解更多内容可以在线咨询，同专家进行一对一的交流，让专家为您分析病情，给您一个最适合诊疗建议。
