来源：沈阳沈大医院
在进行食疗的过程中有哪些需要注意的呢？很多女性在食疗的过程中不知道有哪些需要注意的，担心不小心食疗不当达不到调经的效果。沈阳铁西沈大医院专家表示，食疗的过程中需要注意的事情很多，食疗不仅仅是调节经期，同时也要保持身体健康。
月经不调食疗注意事项
1、避免暴饮暴食：饮食有度可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、避免服用咖啡因：咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃温差过大的食物：避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、避免高糖饮食：少吃饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
5、多吃含钙质食物：即将面临更年期的妇女，注重月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、多吃高纤维食物：有大失血情形的女性，月经不调的饮食注意事项应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
7、多吃含维生素B食物：对于月经不调的饮食注意事项中在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
8、多吃高蛋白食物：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
在进行食疗的过程中需要注意的事项很多，建议女性还是在医生的指导下进行，这样可以避免由于进食不当导致食疗效果不佳。沈阳铁西沈大医院专家采取中西医结合的方式治疗月经不调，找出致病因对症用药，从内而外调节女性经期，达到标本兼治的效果。
☆专家嘱托☆：引发月经不调的大多是慢性炎症性疾病，女性朋友在治疗的时候一定要坚持用药，遵守医嘱，不要在症状好转的时候就停药，一定要坚持用药才能够避免疾病复发。如果您还想了解更多食疗方面的内容可以直接点击在线专家，让专家为您分析病情，提供最佳的诊疗建议。
