来源：沈阳沈大医院
子宫肌瘤该如何预防？子宫肌瘤是育龄女性中常见的一种疾病，引起女性子宫肌瘤的原因有很多。很多女性对子宫肌瘤如何预防不是很了解，子宫肌瘤以前发生在40岁以上的妇女较多,而现在却将年龄降到了20多岁,发病率逐年增多,特别是一些未生育的女性,如果处置不当,会造成终生痛苦.那么，子宫肌瘤该如何预防？下面由妇科专家介绍。
子宫肌瘤如何预防?
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一、避免人工流产：多次进行人工流产手术会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产的次数。
二、调节饮食：女性应多食含有蛋白质、维生素类的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防止缺铁性贫血。
三、定期去医院复查：如果您患有子宫肌瘤，一般应3-6个月前往医院复查一次，如果肌瘤增大较为明显，且出血现象严重，则应进行手术治疗。
四、保持乐观的心态：心情愉快是十分重要的，所以患者必须保持乐观的心态，积极的面对人生。
子宫肌瘤患者饮食注意：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
专家表示：如果女性朋友真的害怕子宫肌瘤会缠上自己的话，就一定要做好预防措施，一般需要遵循以下几个要点。点击在线咨询与专家交流
1、研究表明，肌瘤的生长主要依赖于女性体内雌激素的量，子宫肌瘤的发生与子宫长期受到雌激素的刺激有关。所以，特别对于绝经期后的妇女，不要额外摄取雌激素，以免引发子宫肌瘤生长。
2、如果检查被告知患有子宫记录，患者每月要按期去医院检查，密切关注肌瘤生长情况，如果发现子宫肌瘤明显增多，则要及时治疗，以免延误疾病的治疗时机。
3、为了避免病情恶化，女性朋友最好不要进行过多的体力劳动，保持足够的休息时间。特别在月经期更要保证充足的睡眠。在日常生活中要注意保持外阴部清洁卫生，每天使用温开水清洗外阴，穿着宽松纯棉内裤。
子宫肌瘤该如何预防？专家表示，除了做好以上的预防措施外，得了子宫肌瘤的女性在过性生活的时候一定要采取安全的避孕措施，因为子宫肌瘤患者的流产率很高，频繁流产会给女性机制造成巨大的伤害。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解.
